Các loại hạt hỗ trợ quá trình phòng ngừa bệnh tim mạch

Một phát hiện mới đây cho thấy, hạt dẻ cười giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch.

Hạt dẻ cười giảm nguy cơ mắc tim mạch

Hạt dẻ cười giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch

Tên khoa học là Pistacia L. họ Đào lộn hột. Theo Cơ quan quản lý thuốc và thực phẩm Mỹ, nó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch (ăn khoảng 40g/ngày). Theo kết quả nghiên cứu của Trường ĐH Pennylvania (Mỹ) hạt dẻ cười làm giảm cholesterol xấu và tăng các chất chống ôxy hoá.

Hạt dưa phòng ngừa cao huyết áp

Hạt dưa hấu cũng có hàm lượng kali rất cao nên có giá trị dinh dưỡng và phòng chữa bệnh tim mạch, cao huyết áp.

Hạt dưa hấu giúp ngăn ngừa cao huyết áp và bệnh tim mạch

Trong dân gian có kinh nghiệm chữa đau lưng bằng cách ngâm rượu hạt dưa hấu (bỏ vỏ) độ 10 ngày, sau đó đem phơi khô tán bột để uống ngày 2-3 lần, mỗi lần khoảng 12g.

Chữa lỵ – Hạt dưa hấu bỏ vỏ phơi khô tán bột uống mỗi lần 12-16g. Ngày 2 lần.